image-0-02-04-fae8a18430a1b62bac50da4ecadfb3d7b4ce0ad51b701bd1c24955d94f347254-V

Вторник 15.05.18

1.STRENGHT

Every 2min for 10min (5sets)

Deadlift × 5reps

*increase weight

2.CONDITIONING

6rounds:

20sec front squat 60/35

40sec rest

20sec strict pull ups

40sec rest

20sec bar-facing burpee

40sec rest

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *