600_6917-15

Неделна тренировка 31.07.

Една серия за време:

60 коремни преси (butterfly)

50 клека

40 планински катерача (общо)

30 ходещи напада (общо)

20 лицеви опори

10 бърпита

20 лицеви опори

30 ходещи напада

40 планински катерач

50 клека

60 сек. планк

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *