Видове Тренировки

Индивидуални тренировки

Индивидуални тренировки по бокс и кикбокс! Тренировката включва игра на лапи, гири, чували, техника и спаринг! Също така има възможност за индивидуални кондиционни тренировки!

Интензивна интервална трениривка (HIIT)

Интензивна интервална трениривка (HIIT) – включва упражнения за обща физическа подготовка със собствено тегло (лицеви опори, клекове, бърпита, коремни преси и различни вариации на подскоци). Освен това в тренировката са включени комбинации от удари с ръце и крака често срещани в бойните спортове – бокс и кикбокс.

Кондиционни тренировки

Кондиционната тренировка  е изпълнение на упражнения, съставени от типични за човешкото тяло движения, които ежедневно извършваме. Чрез съчетаване на елементи от гимнастика, вдигане на тежести, бягане и гребане се постига цялостна добра форма, стимулиране на мускулите, сърдечно-съдовата и нервната система.

Статии & Новини

кондиционни-тренировки-софия-график

Всичко за нас

Намерете малко време да се запознаете с мен

Свържете се с мен

Невероятен професионалист! След тренировките човек се чувства истински жив !

кондиционни-тренировки-софия-7
Десислав Петров

Тренировките ми помогнаха в подготовката ми за републиканското по кикбокс!

кондиционни-тренировки-софия-8
Деан Топалски ММА състезател

Специални поздрави за прекрасните тренировки на Александър Георгиев :)

кондиционни-тренировки-софия-9
Никола Дипчиков